9月, 2013年

佐貫あんぱん

2013-09-26

患者様からの差し入れで、佐貫駅前のパン屋さん
「ハースブラウン」さんのパンを頂きました~!ありがとうございます。
スタッフで美味しく頂きました(^-^)/

パン

ハースブラウンさんは、JR佐貫駅の東口階段向かい側にあります。
何より注目したいのが手前の「佐貫あんぱん」です。
あんぱんなのに四角い!そして佐貫の「佐」の文字入り。

中身はホイップクリームと粒あんが入っていて、甘さも丁度いいです。
これはハマる味です!!美味しいですよ~!

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そういえば皆さんはチョココロネはどうやって召し上がっていますか?

森の中整骨院では、
①頭からそのままかじる
②細い方から食べる
③パンの部分をちぎって、チョコに付けながら食べる

で意見が分かれました。
チョココロネ、奥が深いです・・・。

森の中整骨院 岡野

ギックリ腰

2013-09-21

いつ襲って来るかわからない突発的な腰の痛み、ぎっくり腰。

実はぎっくり腰を起こしやすい方と、そうでない方がいるんです。

また、起こす前にいくつか兆候があります。

まずギックリ腰を起こしやすい方の特徴は、姿勢の歪みがある場合が多いです。

・猫背を指摘される、または自覚がある。
・足の長さに左右差がある。
・肩がどちらか一方が下がっている。

兆候としては
・最近、足が極端に張っている、よく足をつる。
・体(特に足)の柔軟性がなくなってきた。
・疲労が溜まっていて休息を取れていない。

等があげられます。
それらの条件が重なれば重なるほど、ぎっくり腰を起こす確立が高くなります。

もし、ぎっくり腰を起こしてしまったら
まずは患部を冷やしてください。
その際シップでは十分に冷やすことが出来ないので、氷嚢や、氷枕等に布を一枚巻いて
患部に10分~15分当ててください。
もし、氷嚢や氷枕がなければ、ビニール袋に氷と水を入れて布の上から当ててください。

安静が一番ですが、動けそうであれば早急に受診してください。
処置が早ければ早いほど回復も早くなります。

森の中整骨院はぎっくり腰の治療を得意としています。
一人で歩けなかった方でも、治療後は普通に歩いて帰られる方がほとんどです。

痛みが取れた後は、ぎっくり腰を起こしやすい要因をとる必要があります。(特に繰り返している方)
矯正治療や、ストレッチなどでギックリ腰を起こしにくい体を作りましょう。

わからないことがありましたらお気軽に森の中整骨院までお問い合わせ下さい。

森の中整骨院 院長 熊本

カルボナーラ

2013-09-19

皆さんはカルボナーラの由来をご存知ですか?

イタリア語で炭のことcarbonaioといい、
Spaghetti alla carbonaraが正式なカルボナーラの名称です。
俗に炭焼き風スパゲッティと言われています。

なぜ炭焼き風と呼ばれるのかと言うと、いくつかの説があり、
炭焼き職人が手についた炭の粉をパスタに落としたら
こんな風になるのでは?と黒胡椒を炭に見立てた、という説や、
山小屋で保存食となっていたベーコンと卵だけで作ったのが
カルボナーラの始まりなど、色々な説があるようです。

僕はカルボナーラが大好きでよく食べますが、たまにブラックペッパーが入ってない
カルボナーラが出てくるのがショックです。

由来の通りブラックペッパーが入ってないとカルボナーラではないのです。

グラーノ2

よく行くお気に入りのお店『グラーノ』の
つけカルボナーラプレートを食べましたが、流石です。
これはかなり好きです。

ブラックペッパーも粗挽きで香りがすごく良かったです。
ブラックペッパーの他、ソルト、チーズ、オイルなど、どれもこだわりを感じました。

パスタもモチモチで濃厚なチーズにベーコンとアスパラが良く合います。

今日でスタンプカードも満タンになったので、また行くのが楽しみです。

グラーノ1

最近食べ物の話題ばかりですみません。

オススメのランチ情報求めてます。
よろしくお願いします。

森の中整骨院 院長 熊本

サボテン

2013-09-18

サボ1

相変わらずすくすくと成長中のサボテンです。
もうコブの方が大きいぐらいです。

あっ

サボ2

そういえば顔が付きました!

サボテンについて調べてみたのですが、サボテンのトゲは元々葉っぱなんですね。
外敵から身を守るためだけじゃなく、このトゲが冷却を行う役割を担っていて、
サボテンの表面温度を下げているそうです。
トゲから空気中の水分も吸収するので、
サボテンにとってトゲはとても大切な役割を持っているんですね。

ちなみにサボテンは7月29日8月21日生まれの方の誕生花で、
花言葉が【燃える心】【内気な乙女】【秘めた熱意】になります。

秋刀魚

2013-09-17

秋と言えばやはり旬の秋刀魚!

院長ごはん

秋刀魚は栄養満点で、とくにEPADHAが豊富です。

【EPA】エイコサペンタエン酸といって、血液をサラサラにするはたらきがあり、
脳血栓や心筋梗塞などの血液が詰まってしまう病気を予防するのに効果的です。

【DHA】ドコサヘキサエン酸です。EPAと同じで、魚の脂肪分に含まれているものです。
体内の悪玉コレステロールを減らす作用もあり、脳細胞を活発化させ、
頭の回転をよくする効果もあるそうです。

EPAやDHAは、肉類にはほとんど含まれていない・体内で作り出すこともできないので、
魚の脂から摂るのが1番効率的と言われています。

魚のたんぱく質は消化のしやすいものなので、消化吸収もとてもいいです。
それと秋刀魚にはビタミンB12もたくさん含まれており、貧血にも効果ありです◎
眼精疲労やガン予防にも効くビタミンAも豊富ですし、美味しいだけじゃなくて
体にもとてもいい食材ですね(*^^*)

今年は猛暑の影響で秋刀魚の水揚げが遅れてしまい、なかなか買いづらいところも
ありますが、やっぱり旬の秋刀魚は美味しいです。
僕は刺身も大好きですが、焼いた時は柑橘類を添えて醤油で頂くのが好きです。

魚よしさんで食べたさんまも絶品でした。
まいたけの炊き込みご飯も美味しくて秋を満喫しています。
惣菜もバイキングで食べ放題なのでランチでいくのがオススメです。

皆さんも美味しい秋刀魚を食べて、血液をさらさらにしましょう。

森の中整骨院 院長 熊本

お知らせ

2013-09-16

おはようございます。

本日は敬老の日のイベントですが、大型の台風のため、無理して来院されないようお願いします。

怪我を治すための整骨院です。

無理をして来院されて怪我をされたら本末転倒です。

明日以降もイベントで用意したプレゼントをシニアの方に先着順でお渡ししますので、

どうか今日は家を出ないようにお願いします。

森の中整骨院 院長 熊本

敬老の日

2013-09-12

9月16日は敬老の日です。

日頃の感謝の気持ち、尊敬の心を伝える日があることは

とても素晴らしいことです。

なかなか伝えられない感謝の気持ちを、

この機会に伝えてみましょう!

ということで・・・

森の中整骨院でも感謝の気持ちを込めて、

ちょっとしたプレゼントをお渡しします!

対象者は前期高齢者以上の全ての方です。

施術を受ける方はもちろん、受けない方でも、

院の前にお散歩に来て下さった方にもお渡しします。

元気な笑顔を沢山見れることを楽しみに、

スタッフ一同お待ちしております。

院長 熊本

テニス肘

2013-09-08

肘に痛みが出る症状にテニス肘と言うものがあります。

肘の外側(外側上顆)で炎症を起こし、痛みが出ます。

テニスでバックハンドショットを打つ際に起こすことが多いことから、テニス肘と呼ばれますが、

日常の動作や、繰り返しの作業などで徐々に痛める場合もあります。

フライパンを持ったときに肘が痛い、雑巾を絞るとき、ビンの蓋を開けるときに肘が痛む。

そのような症状はテニス肘かもしれません。

森の中整骨院では、特殊な電気や、専用のサポーターをご用意しておりますので、早く肘の痛みを改善することができます。

肘に痛みが出た際は、一度、森の中整骨院にご相談下さい。

院長 熊本

たんこぶ

2013-09-05

サボテンのたんこぶが2つに増えました!

サボテン3

今度は真ん中からちょこんと出てきました。

左のこぶもまだまだ成長中で、重さで取れてしまいそうで不安です・・・。

↓ちなみにこれが前回あげた写真です
サボテン2

もっと出てくるのかな!?

次は右側があやしいですね~

今月は・・・

2013-09-05

9月になったので、院内の香りを新しくしました♪

今月はグレープフルーツの香りです。

グレープフルーツ2

グレープフルーツの香りは、グレープフルーツ自体に苦味があるように、

甘すぎないのでとても爽やかで落ち着いた香りがします。

鬱々とした気分を改善してくれ、リフレッシュ効果が期待できます。

その爽やかな香りは、嫌な匂いを抑える消臭効果にも優れているので、抗菌特性もあることから

夏の暑い日など、まだまだ暑い残暑が続くのでおすすめのアロマです。

もう1つグレープフルーツのアロマで注目したいのが、ダイエット効果です。

食べるだけではなく、実は匂いを嗅ぐだけでも効果が得られます。

グレープフルーツの匂いが交感神経を速効的に活性化し、

交感神経が呼吸や脈拍をコントロールし、血行促進エネルギー消費を促して、

身体の動きを活発にするため、痩せられるそうです。

グレープフルーツの香りで身も心もリフレッシュしましょう!

今後もブログでアロマの効果をお伝えしていきますので、お楽しみに♪

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